Dec

14

2023

足立フレンドリー3日前

昨夜は超スロージョグ12km。

やっぱり今年は暖冬なのか、今朝になってようやくコートを着て出社。それでも薄手のやつ。

ブログのタイトルを〇日前としているものの、あまり気分が乗ってこない。今になって気付いたけど、火曜時点では5日前なのに間違ってるし・・・。

仕事が忙しいというのもあるけど、つくばといい駅伝といい、結果を出せずに悶々としているのかも。それと、いよいよ寒くなって体が冬眠を求めているのかも(笑)。

さて、明日はテレワーク前の朝ランだから今夜はオフ。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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