8月はしっかり走りこめて308.7km。まさかの2か月連続300超えで、もちろん初めてのこと。
過去に3回だけ300を超えた月があったけど、夏合宿だったり、土日が10日あったりとか、特殊要因によるものだった。
今月は軽井沢で20kmほどトレランしたことを除けば、ほぼ通常運転。僕は距離に対するこだわりはないので、日々の積み重ねで結果として300超えただけのこと。
さて、明日はポイント練習の日。残暑が厳しそうなので、30kmロングではなく夏定番の15kmペース走＋15km LSDかな。
山下公園で練習会が開催される予定で、15～20kmペース走＋10～12kmジョグ、メニューも似ている。近ければもっと気軽に参加できるんだけどな。。。
13時から予定があるので、シャワーとランチのために12時過ぎには戻ってきたい。7:30～40にスタートだから、4'00ペース走で1時間、6'00のジョグで1.5時間。ギリギリできるかも！？
いずれにせよ、先週は撃沈して15kmをキロヨンでしか走れなかったので、3'55は確実にクリアしておきたい。
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