Dec

05

2023

夜ランがつらい時期になってきた

あれから1年経った。もう1年とも感じるし、まだ1年とも。冬休みを迎えるにあたって、冬期講習をどうするとか、家での生活スタイルを朝型にシフトしていこうとか。

そんな娘は中学校がインフルエンザで昨日今日が学校閉鎖となり、定期テストも明日からにずれこんだ。

最近は週末のどちらかはほぼ1日外出で、勉強道具をたくさん持ち出して友達と勉強会(実際どこまでやっているのかは分からないけど)。先週末はさすがに外出は控え、部屋にこもってずっと勉強してた。昨日今日もテスト対策。体調を崩さないかが心配。

さて、今夜は超スロージョグ。いよいよ本格的に寒くなってきたから冬装備かな。7’00~7’30ペースだとほとんど体が温まらないので着込むしかないのが難点。

土曜に足立フレのリーに向けたペース走と日曜の駅伝5kmに向けて、しっかりと整えていきたい。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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