今朝は昨日の30kmペース走とのセット練で、河川敷にて2時間LSD。シューズはズームフライFK。走り始めの気温は19度、Tシャツで丁度いい。
先週に続いて今日もひらぶーさんとスライド。
6'00/kmペースを目安に、ラップのレンジは5'56.7～5'59.0。このペースだからというのもあるけど、ペース感覚が戻って来た。
気温19～23度、ようやく走りやすい気候になってきた。と思いきや水～金は真夏日予想とな。
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