ガーミンのデータで睡眠の質があまり良くないという結果が出ているし、最近疲れが溜まっているので、以前から気になっていたマッサージ店に行ってみた。その名もズバリの「中国整体」、ネットの口コミ評価がなければちょっと入りにくい佇まい。
夜ランのコースですぐに立ち寄れる場所。20:20の予約が取れたので、帰宅して直ぐに着替えて行ってみた。初回は20%オフ。店名は中国人による整体だからかと思いきや、漢方、鍼灸と並ぶ中国三大療法のひとつなんだとか。
肩周りと脚に張りがあることを伝え、うつ伏せから施術が始まった。いわゆるリラクゼーションではなく、肘と拳を使ってかなりグイグイやられて、痛気持ちいいを通り越してぶっちゃけ痛い(笑)。
手のひらや指で揉み解すというよりは、凝り固まった筋肉を押し解す感じ。しかもそのテンポが早い。他のマッサージだと緩やかなリズムが気持ちよくなってウトウトしそうになるけど、全くそんな状態にはならない。
60分みっちりやってもらって、ホントに上半身が軽くなった。でも、初回とあって、これでも軽めなんだとか。深部に硬いコリがあるので、まだまだっぽい。
超スロージョグを再開すると、血行が改善されたのか、そこまで暑くないのに汗が止まらない。そして何故か小腹が空いた。お釣りがあったし、ちょっと涼んでみようかと、半分ぐらい走って近くにあるコンビニに寄ってチョコモナカ・ジャンボを買い、川沿いでアイス・ブレイク初体験。これはクセになりそう(笑)。
あれほどグリグリやられたのに揉み返しがない。IMSのトリガーポイント鍼に加えて、ここでも定期的にメンテしてもらおうと思う。
お昼の会食は小伝馬町にある、創業明治2年、東京で最も歴史のあるすき焼き屋「伊勢重」。家で食べても失敗しようがない十分美味しいすき焼きだけど、ここはやっぱり違った。伝統の炭と水火鉢でいただく最高ランクの極上霜降り和牛、なんと表現したらいいのか分からない、生きててよかったー(笑)。
さて、明日の天気予報は曇りで、朝は気温22～24度。30kmペース走のリベンジだな。
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