Aug

26

2023

荒川左岸で15kmペース走

昨夜は17日連続出走後のオフ+夏休み明け1週間勤務お疲れさま(笑)ということで、築地のビストロ「グラヴィ」へ。銀座のオザミから独立したシェフが開いたこじんまりとしたお店で、備長炭を使った炭焼きフレンチが売り。
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たまにはブルゴーニュ以外の白ワインを試してみようと、ロワールのヴーヴレにしてみた。酸味が強めでシャープな口当たり、すっきりした余韻。
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お通しはトウモロコシのムースとコンソメのジュレ。
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フロマージュ3種の盛り合わせ。
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自家製パンと海藻入りバター(おかわり1回)。
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季節野菜のグリル。
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鴨胸肉のグリル。
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フジッリのジェノベーゼ。
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たくさん食べて頂いたからと言われ(笑)、サービスでカヌレ。
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居心地がよく、料理はもちろんどれも美味しかった。

今朝は左岸で15kmペース走、計23.3km。お馴染みひらぶーさんとスライド。詳しくは週明けに。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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