昨夜は超スロージョグ12km。走り終えたところで急に雨が降ってきて間一髪でセーフ。
🌻 🌻 🌻 🌻 🌻
夏だ！夏合宿だ！ということで、毎年恒例の走り込み第一弾。
2年毎に開催される会社イベントで、明日はボスの軽井沢別荘へ。午後から出かけて夕方に超豪華BBQを堪能し、翌朝はベーカリー沢村にてブレックファースト。その後解散で、大まかにゴルフ組と観光組とに分かれる。
僕はもちろんラン。現時点での金曜午前中の予報は曇りで気温20～24度！
2017年は碓氷峠を越え、折り返して駅前を過ぎて旧軽の銀座通り辺りで約11km。
2019年はプリンスホテルのゲレンデに整備されたトレイル？トレッキングコースを中心に約20km。
2021年は長野県／群馬県の県境にある碓氷峠頂上標高1200mに位置する熊野皇大神社目指してひたすら上り坂を走った後、折り返して今度は三笠通りを北上したりで20km。
今回はどこを走ろうかワクワクしながら検討中。
さて、雨が降ったり止んだりでだけど、今夜はスピード練習の日。ピッチ固定LTペース走かな。
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