Aug

07

2019

日の出とともに起きて、

4:50のアラームで目覚める。ちょうど日の出直前のタイミングで、カーテンを開けるとベッドルームがパッと明るくなった。健康的な朝だぜ。
IMG_4086.jpg
で、走りに行ったのではなく。今日は大阪に出張。僅か1時間のミーティングでとんぼ返り

座っている時間が圧倒的に多いけど、自覚はなくても長時間の移動は結構体にこたえるんだよな・・・(年かね)。

今夜のスピード練習は、ちょっと気が重いぞ。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
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