Jul

09

2023

【速報】MxKディスタンス③ 5000m


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Tom

まさあきさん、ありがとうございます!
蒸し暑かったけど、スタートが19時過ぎで日差しがない分、それほど苦ではなかったです。
ここからはスピード持久力とスタミナを強化して秋につなげたいと思います。

07

10

12:24

まさあき

こここれは…(⁠゜⁠o⁠゜⁠;
まさに会心の走りでしょうか!?
しかもこの暑さで!?
とにかく凄いの一言です♪
5000m16分22秒ならばフルマラソンで楽に2時間35分辺り狙えると思うのは僕だけなのかな?
ここからスタミナを強化して秋以降盤石の布陣ですね♪
お疲れ様でした。今シーズンとっても楽しみな結果となりましたね~(⁠^⁠^⁠)

07

10

05:27

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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