May

20

2023

明日は久しぶりの国府台陸上競技場

今朝は隅田川テラスを超スロージョグ12km。今日は霧雨程度だったけどなんだかんだで雨が上がり切らず、これで3週連続雨に降られた。

その後、小3息子の学校公開で道徳の授業を見学。午後は息子と公園で野球練習。中間テスト前の娘は図書館で勉強、おやつにクレープを食べたいとなり、ショッピングモールで合流。僕はカロリーを気にして食べるつもりはなかったけど、誘惑に負けた・・・。

娘は図書館に戻り、息子と帰宅。家の前でサッカー。

さて明日はトラック練習。ガッツリ走りたい。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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