Apr

28

2023

リフレッシュして整える

今日はテレワークなので朝に超スロージョグ12km。天気はいいし暖かいし、朝からリフレッシュできた。

色としての緑はあまり好みじゃないけど、自然界の緑は目に優しく癒される。庭はないけど家にグリーンがあるだけで、生活が豊かになる。

スカイバルコニーのレモンが白い花を咲かせた。小さな苗から育てると実を収穫できるまでに数年かかるらしいけど、これも大きな一歩。
IMG_1112.jpg

ブルーベリーは少しずつ実がつき始めた。
IMG_1113.jpg

書斎にはお香スタンドを置いて焚いてみた。心地よい香りに包まれる。
IMG_1110.jpg

GW合宿に向けて整った(笑)。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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