Mar

19

2023

板橋応援ジョグ

自宅から河川敷まではアップ。いつも通り新四ツ木橋からスタート。板橋Cityマラソンの往路17km付近で給水所が準備中だった。

ボーイスカウトが担当する場所のようだ。僕がスカウトだった頃は今ほど市民マラソン大会はメジャーではなかったからそういう機会に恵まれなかったなー。

南端まで走って戻ってくるとちょうどいい時間帯になる予定。シューズはTempoNext%。Eペースでゆったりと。

途中Wakaさんとスライド。ハーフの折り返しを過ぎて収容バスが停まっている所では、今シーズン飛躍中のhassyさんとバッタリ。

残念ながらタイミングが合わなかったようでひらぶーさんとは会えず。彼とは数年前のこのシチュエーションで初めましてだった。

それにしても絶好のマラソン日和。ちょうどいい気温だし、河川敷にしては珍しく風が弱い。南東の風で、復路が追い風!

新四ツ木橋に戻ってくるとぶっちぎりのトップ選手とすれ違った。僕のほうのジョグはアップを除くと19kmぐらいだったからちょっと物足りない。そのまま走り続け、往路のランナーを応援することにした。

うっちーさん、キクさん、TKGさんをスライド中に応援。そして応援しているはるやまさんにご挨拶。 隅田水門前の坂を上ると、そこから先はコース上を走れなかったのでUターン。

新じゃなくて四ツ木橋から少し離れた場所がカーブしているので見通しがよく、そこで復路を走るランナーを待ち受ける。

まずはうっちーさん。往路の時ちょっとキツそうな表情のように見えたけど、力強い走り。圧巻の2時間32分台!

次にキクさん。表情変わらず集中しているのが伝わってきた。ホームコースで板橋が本命レースのひとつ。きっちりとサブ40達成おめでとうございます!しかも38分台!

そしてTKGさん。他の方のブログやツイッター情報だと、走っている時でもヘ〇ヘ〇しているイメージがあったんだけど(笑)、そんなことは全くなく、いい表情で爽やかにハイタッチ。粘りの46分台!

3人そろってPB更新おめでとうございます!!いやーいい刺激になった。

来シーズン、本気出します(笑)。

河川敷でのジョグは20km、4’27のEペース。計25.7km。
IMG_0843.jpg


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Tom

キクさん、見事な走りでした。ホントに気迫に溢れていました。普段すれ違う時と違って気合十分でしたね。1分以上差をつけられてしまったので、来シーズンは本気出して抜き返します(^^)

03

19

20:54

Tom

ひらぶーさん、ですね!今日はみんなナイスラン!日々、荒川の強風にめげずに頑張ってきたご褒美ですよね。そういう人に幸運は巡ってくる。僕らも負けてはいられません。

03

19

20:50

Tom

hassyさん、ぜひぜひやりましょう!今日たくさんの刺激を受けてビンビンです(笑)。このままでは終われません。

03

19

20:48

Tom

うっちーさん、やっぱスゲーよ。きっと楽なレースではなかったと思いますが、それでもきっちり結果を出すのは並大抵のことじゃないですよね。タッチした時に強さを感じ取りました。家に戻ってから応援ナビでずっと追っかけてました。PBおめでとうございます!

03

19

20:46

キク

応援、ありがとうございました。
スタート直後、ちょっと速い集団についてしまい、突っ込む形になってしまいましたが、なんとか最後まで粘ることができました。気象条件にも恵まれ、自分でもびっくりの38分台!また、河川敷で会いましょう(笑)

03

19

19:39

ひらぶー

10時まで小松川公園でジョグって、
その後、折返し付近に移動しました(笑)。
いや〜、みんなナイスランでしたね!
特にキクさんが凄いわ!

03

19

18:57

hassy

4月以降、トラック練習やりませんか?わたしはいつでもどこでもokです!あ、ロードでももちろんok!

03

19

18:07

うっちー

Tomさん!応援ありがとうございました!!
折り返しキツくて無理矢理タッチ求めてしまいましたがすごいパワー貰えました!!
応援感謝です(T_T)


03

19

17:38

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 47才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:39'45 (11/2022 つくば)
・30km
1:52'32 (11/2022 つくば通過点)
・30km練習
1:52'07 (9/2022)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'51 (5/2023 MxKディスタンス)
・3km
10'16 (4/2019 あだち五色桜)
・1500m
4'41.41 (5/2018 OTT)

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