Mar

15

2023

シーズン端境期

春めいて暖かくなってきたかと思いきや、昨夜は一転して冷え込んだので冬装備の格好に逆戻り。そんな超スロージョグ12km。

2日前に2人組による強盗が発生し60代の住人が重傷を負ったという痛ましい事件、正確な場所は分からないけど、引っ越す前に住んでいた場所からそう遠くなく、旧中川に走りに行くときの通り道からも近い気がする。

年末は旧中川沿いの化学工場が火事になるし、2月末にはそこから数百メートルの民家7棟の火事があった。なんだか物騒だな・・・。

今日は13:30から定期健康診断があった。朝7時以降は飲食禁止だから、出社後にひとまず一息つくコーヒータイムもなければ朝食代わりの野菜ジュースもなし。

そうえいば昨年は悲惨だった。ちょうど案件が佳境を迎えていて、前日は2夜連続のタクシー帰り。家に着いたのが4:30、シャワー浴びて着替えて直ぐにタクシーで出勤。隙間時間のとんぼ返り、からの同スケジュールで健康診断。

その時の結果はランナーあるあるの心電図検査で異常が認められC判定の経過観察・生活注意との所見以外は特に問題なく。今回はどうだろう。

フルとハーフの連戦だったけど疲労は残っていない。今夜はEペースでフツージョグかな。僕のシーズンは終わったので気分的には解放されたけど、4月からの新シーズンに向けてしっかりと整えていきたい。


更新の励みになります。
応援クリックお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

関連記事

<前の記事 | 次の記事>

管理者にだけ表示を許可する

この記事のトラックバックURL

http://runnert.blog.fc2.com/tb.php/1428-5bb41b1c

プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 47才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:39'45 (11/2022 つくば)
・30km
1:52'32 (11/2022 つくば通過点)
・30km練習
1:52'07 (9/2022)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'51 (5/2023 MxKディスタンス)
・3km
10'16 (4/2019 あだち五色桜)
・1500m
4'41.41 (5/2018 OTT)

旧ブログへのリンク (12/2014~3/2019)

ブログ内記事検索

ブログ村ランキング

カウンター

ランキングに参加中、クリックお願いします!

Designed by

Ad