昨夜も寒かったけど、超スロージョグの時と同じような格好で防寒対策し、ズームフライFK履いて10kmのEペースジョグ。走りにくいけど寒い思いするよりはマシ。
10.4km、4’43となった。計15.4km。
火夜のデータを取り込んだところ、気温0度、風速39km/h、体感温度マイナス7.2度！間違いなく最も過酷なラン。そんな時によく走ったなーと、若干呆れる(笑)。
いよいよ、2月1日まであと6日。明日はテレワークで、来週は1週間まるまる有給休暇とした。しばらく出社しないことになるので、必要な物を持ち帰るのを忘れないようにと、なんだか落ち着かない。それと、プリントアウトが必要な受験関係の書類などもモレヌケないように会社で済ませておきたい(笑)。
さて、今夜はオフ。通常パターン通り明朝と土曜に超スロージョグかまして、日曜は短めのペース走。
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