Jan

22

2023

東京マラソン6週間前30km走

元旦から始まった早稲アカの志望校別そっくり模試も今日で5回目。娘を車で送り届けた後、辰巳に移動。

海浜公園外周2kmコースにて、東京マラソンに向けた30km走。
01222023.jpg
詳しくは明日にでも。

息子小学校の持久走大会、昨年あれほど練習したのに結局コロナで中止に追い込まれた。今年はようやく開催が決まったらしく、今日から一緒に練習。2年生は約520m。自宅周辺をぐるっとすると大体それぐらい。最初なので超ゆっくりペースで。

昨年より明らかにパワーアップしていた。徒競走は得意じゃないけど、だからこそ自主練しようという気持ちが親としては嬉しい。

走るとあるある、息子がラーメンを食べたいと言い出したので、3人で大阪王将へ。なのに息子は気が変わって、五目チャーハン。僕はこってり系の気分ではなかったので、さっぱりしてそうな鶏肉白湯ラーメンと、鉄分補給のためニラレバ炒めのハーフサイズ。

息子はチャーハンだけでは足りなかったようで唐揚げ追加。僕が1個ヘルプしたけど、大きなサイズ4個をペロッと平らげた。なんでも、一緒についてきた中華スープを飲んだら食欲が倍増したんだとか(笑)。

あと10日に迫った受験。娘にちょっと疲れが見え始めたかもしれない。学校は休んでいるけど、毎日毎日塾や過去問で最後の追い込み。そして日曜は9~19時の長丁場。明日からの1週間も同じスケジュールになるから、疲労を溜めずに頑張ってほしい。


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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:39'45 (11/2022 つくば)
・30km
1:52'32 (11/2022 つくば通過点)
・30km練習
1:52'07 (9/2022)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
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9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
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