Jan

21

2023

明日は30kmペース走

今朝は風は強いし気温も低く、結構しんどい超スロージョグ12kmだった。ポイント練習の日じゃなくて本当によかった。週明けには記録的な寒波襲来?困ったなー。

娘は再び過去問演習。学校によって出題形式・内容が異なるわけだけど、国語の選択問題が4問だったり5問だったり、そのひとつひとつの選択肢がやたらと長かったり。さらっと読むだけだと区別がつきにくいけど、本文に書いていないこと、そこまで筆者は言っていないことなどが織り込まれるので、問題作成者はそうやって受験生を惑わすわけね、と。

午後はおやつを食べた後、普段通っているほうのホーム塾へと出かけて行った。講師がまさかのコロナ感染で冬休み中にキャンセルとなった個別指導。

さて明日は東京マラソン6週間前。気温5度前後と寒そうだけど、ガッツリと30kmのペース走で追い込んでおきたい。

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Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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