Jan

04

2023

冬合宿最終日

12/24からの12連休冬合宿もあっという間に最終日を迎えた。天気がいいのでのんびりLSDでもしたかったけど、それほど時間がとれそうになかったので超スロージョグ12km。

20kmペース走、陸上トラックでヤッソ800、30kmロング走、15km Eペース走と、長い休みを利用した合宿っぽい練習はできた。体重を一定水準に維持できたのでよかった。

娘は朝勉の後は併願校の過去問やって、午後からは普段通っているほうの塾で個別指導2コマ4時間。

明日は仕事始めだけど、初日は新年会ランチと芝大神宮での年始祈祷があるのでスロースタート。金曜はテレワーク。土曜は娘が最後の個別指導で、日・月は志望校の模試2連チャン。火から学校が始まるけど娘は受験が終わるまでは欠席。そして水は埼玉の併願校試験日。

娘の中学受験に向けていよいよカウントダウン。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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