Dec

27

2022

冬合宿4日目~気分転換

今朝は超スロージョグ12km。娘との勉強がちょっと長くなったのでいつもより遅めのスタート。

旧中川を走り終え自宅へと向かう途中、パトカーがけたたましく通り過ぎて行った。2台連なってとは珍しいなと。あちらこちらから消防車のサイレンも鳴り響き、なんとなく只事じゃなさそうな雰囲気だった。

区から送られてきたメールで、化学工場で火災があったことを知った。出火が10時ごろとあるから、走っていた時間と一致。ネットの写真を見るに、まさにコース沿い。
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鎮火するまで長時間かかるかなりの規模だったようだけど、煙を吸ってけがを負った方が1名のみということで、大きな被害にならなかったのはよかった。

北千住の町工場でも火事があったようで、乾燥して風が強いから自分も気を付けないと。

娘はずっと家で勉強だから、この数日間ほとんど外に出ていない。たまには気分転換も必要だから、向島の蕎麦屋 僖蕎へ。ここは家族みんなが気に入っている。温かい蕎麦にしようと思っていたけど、やっぱりここはこのセットに落ち着いてしまう。
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午後はランチ前に続いて娘と算数特訓。娘が問題を解いている間に、僕は社会の時事をA3用紙にまとめた。世の中の出来事の流れや関係性が分かれば、ぐらいのつもりで。細かい点はテキストなどで確認してもらう。
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さて、明日はピリッとスピード練習かな。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
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4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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