Dec

02

2022

スペイン戦に備えて前夜に超スロージョグ

11月は294km。距離にこだわりはないので帳尻合わせなんてせこいことはしない(笑)。つくば後のポイント練習は15kmのペース走@3’34だけ。
12022022.png

昨夜は飲んでから帰ってその勢いで早めに寝てスペイン戦に備えよう、で、通常通り朝走ってから出社しようと考えていた。でも予定を変更し、オフにせず前倒しで超スロージョグ12km。一気に冷え込んだので、冬仕様のウインドブレーカー。

スペイン戦を楽しみにしていた息子はきっかり5時に起きてきた。ソファでブランケットに一緒に包まりながら観戦。同点に追いついたと思ったら、矢継ぎ早に逆転。裏で同時に行われているドイツvs.コスタリカ戦の状況にハラハラドキドキの展開。 
12022022a.png

歴史的勝利の瞬間を息子と共有できてよかった。やっぱりこういうのは娘とじゃなくて息子だな。

ネットには早くもこんな画像が。
12022022b.png

さて、明日は久しぶりに娘の受験関係や子供の学校行事がない土曜日。がっつりペース走かな。

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Tom

この勢いで少なくともベスト8には進んでほしいですね。

現地情報ありがとうございました!今朝はあまりに寒かったのでポイント練習は明日に変更しました。って、いつまでもそんなこと言ってられないので、寒さに慣れないとですよね・・・。

12

03

17:27

キク

スペイン戦、熱かったですね。

明日(3日土曜日)は、9時ころから荒川右岸の扇大橋と江北橋の間で学校の持久走大会があります。通行止めではありませんし、距離も1km弱ですが、ペース走だと厳しいかもしれませんよー。

12

02

20:26

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:39'45 (11/2022 つくば)
・30km
1:52'32 (11/2022 つくば通過点)
・30km練習
1:52'07 (9/2022)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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