Nov

19

2022

明日は数か月ぶりの非ポイント練習

今日は本番に近い形で実施される模試があったため、ランは当然オフ。

娘が試験を受けている間に保護者向け説明会。午後にも続いて関連イベントがあり、僕は一旦会場を出て喫茶店でランチする時間はあったけど、せっせと国語の過去問を解いておいた。

ようやく帰宅したのは16:30。

で、明日は9:30~18:00の日曜特訓。出かける前に走るか、日中にゆったり走るか。いずれにせよポイント練習ではなくジョグかな。

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Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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