Nov

16

2022

【つくば2022】レポ③

30kmの通過が1:52’32。3’44ペースで走った場合に比べて32秒の遅れ。サブ40まで残り47分27秒というのは分かっても、どれぐらいのペースかなんて計算している余裕はない。

【 ~35km 】
3’57, 3’48, 3’53, 3’49, 3’52
ガーミン<19’20 平均3’52>
正式タイム《19’26

関門タイムを書いた手元のチャートでは、30kmが1:52’00で、この5kmは3’55ペース、次の区間が3’56、ラスト2.195kmは3’59とある。でも、これはペースダウンを加味して着地がサブ40になるように便宜的に計算した数字でしかない。

30秒の借金をこれからの12.195kmで返済するには、1km当たり3秒か。となると3’52。

30.5kmぐらいの給水後に金メイタン摂取。効いてくれ!31km目は給水+補給でペースダウンしたけど、次で取り返す。3秒という金利支払いをこれ以上後回しにはできない。

35km手前のアップダウンが曲者。上りは何とかなったものの下りは苦手。

【 ~40km 】
3’44, 3’51, 3’54, 3’47, 3’59
<19’15 平均3’51>
《19’14》

 残り5kmの距離表示でタイムを確認すると2:20’25ぐらい。今思うにここで冷静な判断ができたと思う。キロヨンペースだと間に合わず3’55を切っていけばサブ40。

オーバーブラスト、悪魔のジェルと称される「ラスキロ」。サブ50を賭けたつくば2017で試したことがある。べらぼうに不味い。刺激のある味。本当に効くのかは分からないけど、700円以上もするから恐らくはプラシーボ(笑)。

1kmごとのまさに秒単位の勝負。ここで諦めたら2時間半以上走ってきてすべてが水の泡。僕には今日しかない。ここしかない。今しかない!

【 ~ゴール 】
4’03, 3’54, 0’59
<8’56 平均3’56>
8’29
(距離の誤差75m=42.27km)

大学構内に戻ってきた。残り2km地点の通過が2時間32分より早かったので、最低限キロヨンをキープできれば達成できることが分かり、多少気持ち的には楽になった。

ところが、なんとか体は動いているけど、少しでも力を抜こうものなら失速し二度とそのペースに戻せないんじゃないかという恐怖。つくばラスボスの上り坂はいつでもキツイ。

「ラスト!」という掛け声とともにふらっとさんに抜かれた。スタート前の陣地で、Bブロックからのふらっとさんに追い付かれたらマズいですよなんて話をしたけど、現実のものとなってしまった。

その背中が小さくならないように必死に食らいつく。

テントを設置した42km地点を超え左折して陸上競技場に向かうところで見覚えのある青シャツランナーが目に入った。それまでは一心不乱で走っていたので気付かなかった。
11162022b.png
(走っている時は気付かなかったけど、アルスさんやふらっとさんの姿も)

カミさんがこの位置にいるということは何かのトラブルがあったに違いない。勝ち負けではなく、これってブログ的に超美味しいじゃん!笑

カミさんはゴールを前にほぼジョグペースで、絶賛ラストスパート中の僕が追い抜くのは自然の成り行きだった。
11162022d.png
サブ40を確信しゴールに向けて突っ込んでいると、泣く子も黙るようなものすごいスピードで駆け抜けていく青シャツランナー。どうやら火をつけてしまったようで(笑)、最後の最後でぶち抜かれた。
11162022a.png
ネットタイムは一緒だけど、グロスで1秒違い。着順で前後。

そんなこんなで、悲願のサブ40達成。本音を言えばもう少しタイムを出せると思っていたけど、ひとつの大きな壁を乗り越えることができて満足。

ネット:2:39’45
グロス:2:39’49

ほどなくしてはるやまさんもゴール。その時は「「ギリギリ駄目だったかも」と言っていたような気がするけど、ネットでもグロスでも達成。おめでとうございます!


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Tom

カミさん、ありがとうございます!
それはきっと、無意識に勝負師としての魂がそうさせたんでしょうね(^^)
デッドヒートの様子を動画で振り返ることができて、良い記念になりました(笑)

11

18

18:44

カミ

つくばマラソンお疲れさまでした(^^)
改めましてサブ40おめでとうございます。
Tomさん視点でゴール間際の攻防が見られて面白かったです(笑)
今思うと何でスパートしたのか自分でもよく分かりません(^^;;
また次のレースに向けてお互い頑張りましょうね♪

11

17

21:24

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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