Nov

04

2022

つくば9日前~いよいよ最後のポイント練習

今日はテレワークなので、朝ラン超スロージョグ11km。

ランチは妻と外食。目当てのお店が臨時休業だったので、普段あまり行かないエリアを散策し気になった蕎麦屋へ。僕はキス天丼+ざる蕎麦セット。ふらっと入ったお店だっただけに、ちょい細めの蕎麦と、てんぷらの揚げ具合とタレが絶品だった。

今週末は両日ともにダブルヘッダー。土曜午前は第一志望校過去問8年目をやって、午後は娘と共に併願校の入試説明会。日曜午前は四谷大塚の合判模試で、午後は別併願校の入試説明会。

つくばの1週間前。鉄板の10kmペース走。時間は明日のほうが余裕あるけど、なんとなく日曜にしておきたい気がしなくもない。土曜にポイントやっちゃうと日曜のランが中途半端になりがち。レース前でなければ気にせずにセット練できるけど。

でも日曜は朝が早い。今回は家から近い中学の会場を選んでいるので、一旦帰宅しても9時過ぎにはスタートできそう。やっぱ、日曜かな。つくばのスタート時間にも合うし。


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Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
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4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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