Oct

31

2022

つくば13日前~本番はNext%初代ピンクで

土曜のつくば2週間前15kmペース走の振り返り。シューズはNext%初代ピンク。東京マラソンで履いて以来。これまでの使用距離は370km。荒川河川敷は気温12→15度。風強め。

テーパリングなので設定ペースは3’40。

5kmまではほぼ設定どおり。中盤は強烈な向い風で3’47まで落ちたけど、無理せず淡々と。ラストだけ気持ちよく上げて終了。

3'40, 3'38, 3'40, 3'37, 3'36
3'38, 3'46, 3'46, 3'37, 3'38
3'39, 3'47, 3'45, 3'36, 3'21

54'44、平均3'39。ピッチ177、ストライド155cm。
10312022.jpg
計20.3km。

Next%の初代と2。アッパー素材が変わったからか、同じサイズにもかかわらずフィット感がまるで違う。初代はジャストサイズなのに、2はゆるいのでインソールを追加しているがそれでも踵の一体感は初代に劣る。

ということで練習ではもっぱら2を履いて、初代2足はレース用に温存してきた。 初代1足目は使用距離500km。最後の10km走で履いて、どちらにするか決める。ピンクはピンクで個体差なのか、フィット感がこれまた微妙に異なる。

さて、今夜は超スロージョグ。つくばに向けて丁寧に。


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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
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