土曜のつくば2週間前15kmペース走の振り返り。シューズはNext%初代ピンク。東京マラソンで履いて以来。これまでの使用距離は370km。荒川河川敷は気温12→15度。風強め。
テーパリングなので設定ペースは3’40。
5kmまではほぼ設定どおり。中盤は強烈な向い風で3’47まで落ちたけど、無理せず淡々と。ラストだけ気持ちよく上げて終了。
3'40, 3'38, 3'40, 3'37, 3'36
3'38, 3'46, 3'46, 3'37, 3'38
3'39, 3'47, 3'45, 3'36, 3'21
54'44、平均3'39。ピッチ177、ストライド155cm。
計20.3km。
Next%の初代と2。アッパー素材が変わったからか、同じサイズにもかかわらずフィット感がまるで違う。初代はジャストサイズなのに、2はゆるいのでインソールを追加しているがそれでも踵の一体感は初代に劣る。
ということで練習ではもっぱら2を履いて、初代2足はレース用に温存してきた。
初代1足目は使用距離500km。最後の10km走で履いて、どちらにするか決める。ピンクはピンクで個体差なのか、フィット感がこれまた微妙に異なる。
さて、今夜は超スロージョグ。つくばに向けて丁寧に。
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