昨夜は超スロージョグ12km。気温12度と寒い！手がかじかむのでグローブ着用。脚の状態は良好。
天気予報は全くのノーマークで、走り終えて玄関先で一服していると雨がぽつりと降り始め間一髪でセーフ。
断酒開始後、飲みたくなった時は炭酸水でやり過ごし、最後のハードルだった日曜夜は日本酒が恋しくなるまさかの鍋料理というラスボスが待っていたけど(笑)、無事クリア。
1週間が過ぎたし、もう完全に吹っ切れた。悟りを開いた仙人の境地。このまま飲まなくなるんじゃないかと思わなくもない。いや、それは絶対ないけど。
そのおかげで体重が比較的安定している。
今夜は20時からzoom会議があって帰りが遅くなるし寒そうで走るのが億劫になるけど、地道に超スロージョグ。
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ワイムラ
お久しぶりです。
10/23 盛岡シティマラソンを走り、2時間55分でPBを8秒だけ更新できました。
トイレロスなければ55分切れたかなあとも思いましたが、後はもう時計ほぼ見ないで気楽に走ったのと、ラン仲間を追いかけて拾っていく展開がむしろ良い方向に作用したかも？
9月の田沢湖マラソン爆死をリベンジできて良かったです。
今年も残すは11月の駅伝だけです。tomさんもつくばマラソンでの快走、PBを期待しています！
10
26
08:26
Tom
SUYUさん、ハイテクハーフの数日後から娘の中学受験が始まるので、今回はエントリーしません。
足立フレンドリーは4年ぶりの開催ですから楽しみですね。僕は既に20kmをハーフのPBペースで走れているので、がっつり練習しておいてください(^^)
10
25
19:04
SUYU
こんばんは!
つくばで頭がいっぱいでしょうが、、
ハイテクハーフTomさんは出られない？のかと思い、足立もエントリーしました。
お手柔らかにお願い致します。笑
10
25
18:07
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Tom
ワイムラさん、リベンジ＆PB更新おめでとうございます！！トイレロスは惜しかったですね。それでも堂々のPBですから、次につながるのではないでしょうか。
いつも応援・激励ありがとうございます。期待に応えられるよう、つくばに向けてしっかり調整します。やったります(^^)
10
26
12:23