Oct

23

2022

サクッと1kmインターバル5本

今朝は河川敷で1kmインターバル5本(設定3’20、つなぎは1分間ジョグ≒180~200m)。気温13度。アルファフライ。

 3'18.9
 3'20.3
 3'18.0
 3'17.8
 3'18.2

昨日20kmペース走をやっているので、完全には出し切らずリズム重視で。

アップとダウン合わせて15km。

そして8時半過ぎ、娘を塾への見送りに出かけた。日曜は9:30~18:00、志望校別特訓。

昨夕、第一志望校の過去問が添削されてweb帳票が公開された。その年度はどういうわけかぐっと難しくなったことを方々から聞いていた通り、娘も得点が振るわず。他年度3年分は想定合格点を超えていただけに、娘はさすがにショックを受けていた。

既に僕のほうで採点済みだから心構えは出来ていたようだけど、同じく冠講座を受けている子たちと比べて大きく順位を落とした。よくやったとは思うけど、娘は凡ミスがあったり、落ち着けば解けた問題も多く、それが悔しかったのだろう。

涙をポロポロこぼしながら解き直しをしていた。自分の目標のためにありとあらゆることを犠牲にし、全力で、本気で頑張っている。

娘を車で迎えに行って、夕食前にひとまずビール飲むのが普段の日曜のお楽しみ。断酒中につき最後のハードル。今日を乗り切ればもう大丈夫。

更新の励みになります。
応援クリックお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

関連記事

<前の記事 | 次の記事>

管理者にだけ表示を許可する

この記事のトラックバックURL

http://runnert.blog.fc2.com/tb.php/1293-65096fb2

プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

カテゴリ

旧ブログへのリンク (12/2014~3/2019)

ブログ内記事検索

ブログ村ランキング

カウンター

ランキングに参加中、クリックお願いします!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

Designed by

Ad