今朝は河川敷にて1kmインターバル5本。つなぎは1分間ジョグ。
詳しくは明日にでも。
8:30過ぎ、娘と冠講座の日曜特訓のため御茶ノ水へ。
妻の誕生日に近い週末ということで今夜はお祝い。と言っても、夕方に娘を迎えに行かなければいけないので、手作りケーキはパスで、手の込んだディナーも難しいから具沢山グラタンかな。とっておきのワインと（自分が飲みたいだけだけど笑）、花束とカードで今年は大目に見てもらおう。
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