昨日は朝から走るのを躊躇うほどの雨。僕はコーヒー片手に、最近早起きな息子が日課としている戦隊ものオモチャの戦いごっこを眺めつつ、様子を見る。
結局9時と遅くなってしまったが雨が弱まった。このチャンスを逃すまいと、荒川河川敷へアップジョグ。
設定ペースは4'10。シューズはJapan Boost 3。気温19度。
いつもと同じコース。追い風を受けながら下流方面へ。序盤は淡々とラップを刻む。6km以降、ペースがいい感じに落ち着く。9.5kmぐらいで行き止まりの折り返し。
はい、風の強い河川敷コースあるある。向かい風がめちゃくちゃ強いじゃんか！ペースが一気に落ちる。
① 20'41 平均ペース4'08
② 20'54 4'10
耳元でゴーゴー鳴るし、傘をさしている人は地面に対して水平にしているし、とんでもない強風。30km走りぬくことを優先し、先のことを考えギリギリのところで粘る。
スタート地点に戻ると約19km。いつもなら上流に5kmほど進んで折り返す。風がさらに強まっていて、あまりに体力の消耗が激しく、19kmのラップ後Uターン(笑)。追い風に変わり4'04。
③ 21'36 4'19
④ 21'43 4'21
残り10kmは、1kmちょっとずつでUターンを繰り返し、向かい風で苦しみ、追い風で取り返すパターン。各ラップで4'15を目途に踏ん張る。
⑤ 21'15 4'15
⑥ 21'10 4'14
2:07'20、4'14。ギリギリ、サブ3ペースは死守できた。雨と強風の中、まぁまぁの練習はできた。
20:09、クリック合戦を無事終えた。東京マラソンのチャリティで失敗したので、家PC・会社PC・iPad・iPhoneの4台体制で臨んだ。最初につながったのはiPadだった。
8年連続8回目のつくば。僕にとっては相性が一番いい大会。
・全サブスリー
・初サブ50＋キロヨンカット
・前シーズンのPBを更新したのは5回
今シーズン初のフルのエントリーが終わってホッとした。
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