曇り。気温30度未満。なんなら小雨が降る予報。となると、メニューはひとつに絞られる。
荒川河川敷右岸。気温28度。アルファフライ。
目標は向い風の前半でオーバーした分を後半に取り返し、平均3’50。
日差しがないのは楽だけど、じめっとして空気が重い感じ。なるべく3’50付近に寄せて走りたかったけど、不思議なもので3’55に吸い寄せられた前半。
後半もさほどペースアップできず、終わりが見えたラスト5kmだけ踏ん張った。でも、水浴び・給水休憩多めだから、全然ダメだった。
19’34 3’55
19’27 3’53
19’35 3’55
19’23 3’53
19’33 3’55
18’50 3’46
1:56’22、3’52。ピッチ174、ストライド148cm。
計33.6km。
ランチ後は娘と勉強みっちり4時間半。
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Tomさん頑張ってますね。いつもエネルギーを頂いています。娘さんも大切な時期ですのでお手伝いしてあげてください。明日から三重県に行って来ます。インカレで孫の体操競技の応援です。大学生最後の競技ですのでしっかり見てきます。就職も５次試験まで受かった所に行くそうです。運動で早稲田、つくば、明治の特待生を勝ち取った頑張り、９００人の卒業生の中で６名の人達が勉強の成績で頂ける会長賞、塾も行かないで最後特進クラス全部の中で1番は誉めてあげました。運動でもインターハイ、全日本，福井国体まで行ったので優秀賞と文武両道でした。孫自慢ですみませんでした。
08
18
16:19
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Tom
k.takaoさんのお孫さんはまさに文武両道ですね。大学生最後の大会でもご活躍されることを願っております。
今年の秋からようやくマラソン大会も復活しそうなので、僕も娘に負けず頑張ろうと思います。
08
19
21:50