Jun

04

2022

ラフィネ練習会からの~ガーデニング

今朝はラフィネの練習会@舎人公園陸上競技場。
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06042022.png
レポは週明けに!

🌱 🌱 🌱 🌱 🌱
道中にコーナンがあったので寄って、バジルとスペアミントを増やした。
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バジルとミニトマトはコンパニオンプランツと言って成長を助け合う共生植物らしくミニトマトにしたかったんだけど、お店の方によればミニトマトはかなり伸びるらしく、大きい鉢植えが必要ということで断念。

バジルとトマトといえばモッツァレラチーズを使ったカプレーゼが最強の組み合わせ。もちろんトマトソースのパスタに添えても美味しい。お互いを引き立てるコンビネーション、理にかなっているんだなー。

鉢植えはトレーの上に乗せていたけど雨が降ると水が溜まってしまい、その度に水を抜くとテラスが土水で汚れるのが厄介だったので、フラワーボードに直置きすることにした。きれいに整った。
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それと、ク〇重いケルヒャーを屋上まで運ぶか、ホースを上から釣り上げるのは面倒なので、テラス専用にホース一式(蛇口アタッチメント、ホース、ノズル)を組み合わせてセット。
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手元で水の出方をシャワーやミスト、ジェットなど数種類に切り替えられるのが便利。これから暑くなるのでさっとテラスや屋根に水まきすれば家が冷えてくれるかも!?

さてと、明日はセット練でロングジョグかな。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
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4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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