Apr

21

2022

新しいシューズ

昨夜はターサージールでEペース10.4kmジョグ含む計15.2km。先週と同じくビルドアップ気味で平均ペースは4’39となった。ピッチ173、ストライド125cm。

東野圭吾の「マスカレード・ゲーム」が届いた。「ホテル」「イブ」「ナイト」に次ぐシリーズ新作。寝る前に少しだけ読んだけど、これからの展開が気になって仕方ない。

今夜は雨予報だし、時差の都合でzoom会議が23時からだし、きっぱりと諦めて明朝にシフトしよう。先日ポチッた超スロージョグ用のシューズが家に配送されたようなので、楽しみがもうひとつ増えた。

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Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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