車で往復およそ100km。遥々と出稽古した甲斐があった。ガーミンのリカバリータイムが72時間！
取り急ぎ結果だけドン。
5km毎に 4'10 → 4'00 → 3'50 → 3'40。一気に10秒のペースアップ。2回の絶頂には耐えたが、さすがに3回目は絶頂を迎える前に離脱。初めて味わう快感刺激と疲労感。
詳しくは明日にでも。
うっちーさん、企画ありがとう！ご一緒させていただいた皆様、ありがとうございました！
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うっちー
昨日は遠方からご参加して頂き、本当にありがとうございました！
蒸し暑くてキツかったですね…(^^;
またご参加よろしくお願いします♪
06
24
11:48
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Tom
遥々と遠出した甲斐がありました！
あの練習をこなせればもう少し強くなれそうだなと思えたのも収穫です(^^)
都合が合えばまたぜひ参加しますので、よろしくお願いします！
06
24
18:23