Mar

18

2022

☆RFC2022板橋 3/2022

レース3日前～今週はランオフばかり

タイトルからして矛盾が生じてる(笑)。

昨日は鍼治療を急遽受けたので夜はランオフとした。代わりに今朝早めに起きて走ろうかと思っていたものの、明らかに仕事疲れが抜けていないのでオフにした。今週は水夜に走ったきり。

今日はテレワーク、数日前に比べれば多少は落ち着きを取り戻した（＝まともな日常生活を送れた）ので、明朝は超スロージョグできそうかな。


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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50＋キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45＋エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:39'45 (11/2022 つくば)
・30km
1:52'32 (11/2022 つくば通過点)
・30km練習
1:52'07 (9/2022)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
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