昨夜はランオフ。
家を出た時はカラッと晴れて暖かくてそれだけで嬉しく感じたものだけど、日中は風が冷たくてやっぱりまだまだ寒い。天気予報のアプリによれば今日は猫の日らしく猫も丸くなるような寒い日になりそうとなっていて、その通りの天気だった。
さて今夜は超スロージョグ12km。
2週間を切ったので、食事に気を遣いつつ、普段のランもテーパリングを意識。ようやく復調し始めたように感じているので、距離を大幅に減らすような調整は今回はやらない。平日は普段通りのメニューをこなし、ポイント練習は週末の10kmペース走を残すのみ。
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