Feb

12

2022

30km走~明日のセット練はスピードか?スタミナか?

一昨日、東京マラソンの参加案内メールが届いた。東京のまん防は2/13から3/6まで延長されることになった。その日は東京マラソンの日。小池都知事は緊急事態宣言の要請基準を変更したわけで、それとこれは別物だろうけど、どうやら本当に開催するんじゃないだろうか。

最終判断は18日だから、それまでは粛々と開催前提で物事を進めなきゃいけないのは理解できるし、このご時世、中止になるのは全くもって致し方ないし受け入れられる(というか、もう受け入れていた)。だけど、決定先送りになって、そこまで引っ張られて、やっぱり中止というのはキツイ。

それでも、最低限やれることはやっておきたいってことで、レース3週間前だから2週連続で30km走。今回は若洲海浜公園~新木場エリアで。 
02122022.jpg
勘違いで29kmで一旦ガーミンを止めてしまったので1km追加。詳しくは週明けにでも。

で、明日はセット練。スピードかスタミナか。前者なら10kmのペース走、後者ならロングジョグかな。今の僕にはどっちも必要だけど、明朝の体調や気分でやりたくないほうをやろう(笑)。

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Tom

Tom
1975年生まれ 48才
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・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

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・フルマラソン
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・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
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