袖ヶ浦TMに向けて10kmペース走 | Far Beyond 4.00

Jan

23

2022

10kmペース走

袖ヶ浦TMに向けて10kmペース走

今朝は荒川河川敷でレース1W前の10kmペース走。

詳しくは明日にでも。

戻ってきてからは息子の持久走記録会に向けた練習。1年生は校庭4周で約520m。距離が分からない頃は1km走っていて、その半分になった分ペースを上げて練習しているけど、息子は1kmのほうが得意そう。結果がどうであれ、走るのが苦手なだけに自分なりに頑張っていることを親としては褒めてあげたい。

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Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50＋キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45＋エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

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・フルマラソン

2:39'45 (11/2022 つくば)

・30km

1:52'32 (11/2022 つくば通過点)

・30km練習

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1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)

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