昨夜は超スロージョグ10km。
12月にフルを走った直後に54.6kgだった体重は、4日間の完全オフ中のグルメ堪能やらお正月で57.6kgまで増量し、ハイテクハーフ当日は57.2kg。今朝ようやく55.6kgまで戻ってひと安心。
3/6の東京マラソンまであと7週間。中止もしくは延期となる可能性が高まってきたように見えるけど、このままシーズンを終えたくはないので代替案を検討中。2年前と同じ状況。それに加えて娘の塾のテストとか模試やらも増えてくるので、スケジュール調整が難しくなってきている。
世の中と家庭の事情で制限が多いのが正直なところだけど、3月末までにできればフルを2本走りたい。ベストな状態でその日を迎えられるように、週末のポイント練習はしっかりこなしていきたい。
って、レースが未定だと、メニューが決まらないのが悩ましい。つぶしが利くというか汎用性のある練習は何だろう？迷ったときは30km！？
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